Schwerpunkte
Angst & Panikstörungen
Dauerhafte Anspannung und Herzrasen
Sie leiden unter massiven Angstzuständen, unkontrollierbarem Herzrasen oder plötzlicher Atemnot? Die Angst schränkt Ihren Alltag immer weiter ein, und Sie vermeiden zunehmend Situationen, die eine Panikattacke auslösen könnten. Sie fühlen sich innerlich dauerhaft angespannt, nervös und blockiert.
Depressionen
Sie fühlen sich antriebslos, niedergeschlagen und von einer tiefen Traurigkeit erfüllt. Dinge, die Ihnen früher Freude bereitet haben, fühlen sich bedeutungslos an. Der Alltag wird zu einer unüberwindbaren Last, und oft kommen quälende Schlafstörungen oder Gedanken von Sinnlosigkeit hinzu.
Stresssymptomatik & Burnout
Sie fühlen sich emotional und körperlich völlig ausgebrannt, kraftlos und müde. Trotz Erschöpfung finden Sie keine Erholung mehr. Im Beruf oder Alltag regiert nur noch das Gefühl des Versagens, der inneren Leere und des permanenten Drucks – Sie funktionieren nur noch, statt zu leben.
Zwänge & Zwangsgedanken
Wiederkehrende, ungewollte Gedanken oder der Drang, bestimmte Handlungen (wie Waschen, Kontrollieren oder Zählen) ständig wiederholen zu müssen, bestimmen Ihren Alltag? Diese Rituale rauben Ihnen wertvolle Lebensenergie. Wir arbeiten daran, diesen Kreislauf zu durchbrechen und Freiheit zurückzugewinnen.
Sinnkriesen
Schwere Lebensereignisse, Trennungen, Verluste oder einfach das Gefühl, den eigenen Weg aus den Augen verloren zu haben, können uns tief erschüttern. Ich begleite Sie dabei, Erlebtes zu verarbeiten, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre persönliche Resilienz für die Zukunft zu stärken.
Psychosomatische Beschwerden
Chronische Schmerzen, Magen-Darm-Probleme oder anhaltende Erschöpfung, für die es keine rein organische Ursache gibt, lasten schwer auf der Psyche. Da Körper und Geist untrennbar verbunden sind, erarbeiten wir Wege, den Teufelskreis aus körperlichem Schmerz und seelischer Belastung zu lösen.